![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
后背扭傷怎么辦
2023-02-07 18:37:11收聽：-
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后背扭傷怎么辦
語音內(nèi)容
后背扭傷以后，首先避免背部的劇烈活動，臥床休息，進(jìn)行局部的理療或者是外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解癥狀，或者是口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物輔助治療。
平時要端正身體的姿勢，避免長時間的一個姿勢，最好睡軟硬合適的床，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中藥熱敷、燙洗，等待后背扭傷的癥狀緩解以后，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
如果后背
平時要端正身體的姿勢，避免長時間的一個姿勢，最好睡軟硬合適的床，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中藥熱敷、燙洗，等待后背扭傷的癥狀緩解以后，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
如果后背