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高血壓患者可以吃哪些粗糧
2023-12-25 20:26:49收聽：-
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高血壓患者可以吃哪些粗糧
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粗糧中含有豐富的膳食纖維，粗糧的種類比較多，像玉米、高粱、燕麥、蕎麥、紫米或者是一些豆類都屬于粗糧。對于在平時生活中的患者可以適當(dāng)?shù)臄z入粗糧，而少攝入精米白面類的主食。一些谷類和豆類的都比較推薦的，根莖類的紅薯、山藥、馬鈴薯等也含有比較豐富的膳食纖維，也可以算在