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做完仰臥起坐頭暈怎么辦

2023-02-27 14:28:05收聽：-

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做完仰臥起坐頭暈怎么辦

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語音內(nèi)容

做完仰臥起坐以后有頭暈的癥狀，有可能是和運動的時候速度過快導致的腦供血不足有關(guān)系，也有可能是和沒有調(diào)整好呼吸節(jié)奏而呼吸過快、血糖低，或者平時缺乏鍛煉有關(guān)。應該盡量深呼吸，喝一些溫開水或者蜂蜜水、紅糖水等，有緩解頭暈癥狀的作用。
如果有眩暈、嘔吐的癥狀，可以測量