尿酸高運(yùn)動會降下來嗎
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病情描述：
尿酸高運(yùn)動會降下來嗎
楊偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 老年糖尿病及慢性并發(fā)癥，老年心血管疾?。ǜ哐獕?、冠心病、心力衰竭）的診治。
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降低尿酸的治療，包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療里面，規(guī)律的運(yùn)動可以降低痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)，減少尿酸相關(guān)的死亡。如果一旦罹患了高尿酸血癥，建議患者進(jìn)行適量的活動，建議患者每周進(jìn)行150分鐘的運(yùn)動，也就是每周用五天，每天30分鐘中等強(qiáng)度的活動。中等強(qiáng)度活動是運(yùn)動的時候，心率控制在220減去年齡，再乘以50%-70%的范圍內(nèi)，做合理的有氧運(yùn)動，但是運(yùn)動中應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動、突然受涼等等。
某些誘因有可能會誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，所以運(yùn)動當(dāng)中應(yīng)該避免劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動，或者是突然受涼的運(yùn)動。這些規(guī)律的運(yùn)動方式實(shí)際上可以降低尿酸到一定的水平，對于保護(hù)高尿酸血癥患
某些誘因有可能會誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，所以運(yùn)動當(dāng)中應(yīng)該避免劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動，或者是突然受涼的運(yùn)動。這些規(guī)律的運(yùn)動方式實(shí)際上可以降低尿酸到一定的水平，對于保護(hù)高尿酸血癥患