糖尿病能吃干紅棗嗎
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糖尿病能吃干紅棗嗎
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時(shí)也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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糖尿病患者不建議食用干紅棗，不論血糖控制的好壞都不建議食用。因?yàn)楦杉t棗的含糖量大約在50%-80%左右，糖尿病患者在血糖控制好的情況下，建議食用含糖量低的水果以及含糖量中等的水果。一般把含糖量在10%以下的水果稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果稱為中含糖量水果，不建議患者食用高含糖量的水果。
糖尿病患者在血糖控制好的時(shí)候可以吃蘋果、梨柚子、杏、木瓜、獼猴桃、火龍果等，這些水果的含糖量都相對比較低，食用水果的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐吃。不建議食用干紅棗，干紅棗食用以后容易引起血糖波動，對糖尿病患者來說是不利的。
糖尿病患者在血糖控制好的時(shí)候可以吃蘋果、梨柚子、杏、木瓜、獼猴桃、火龍果等，這些水果的含糖量都相對比較低，食用水果的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐吃。不建議食用干紅棗，干紅棗食用以后容易引起血糖波動，對糖尿病患者來說是不利的。
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