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孕婦喝牛奶什么時候喝最好

2023-12-20 10:04:01收聽：-

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孕婦喝牛奶什么時候喝最好

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孕婦喝牛奶的時間一般建議在睡前，因為夜間的血鈣濃度是最低的，如果睡前喝一杯牛奶可以起到補鈣的作用。
喝牛奶需要注意和補充的鈣劑、復(fù)合維生素以及鐵劑分開吃，因為鐵和鈣在一起是會互相影響吸