![[object Object]](https://static.youlai.cn/images/cnkang/hosexp/man.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
治療近視眼的物理方法
2023-05-12 13:11:29收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
治療近視眼的物理方法
語(yǔ)音內(nèi)容
治療近視眼的物理方法主要包括以下幾種：
第一、減少近距離用眼的時(shí)間：每天要讓眼睛充分的休息，放松眼睛，鼓勵(lì)做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天到有綠色植物的空曠地方做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，能夠使近視眼有很好的恢復(fù)和放松。
第二、不在光線(xiàn)暗的地方用眼：不要在光線(xiàn)暗的地方看手機(jī)、看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、讀書(shū)，以及近距離用眼
第一、減少近距離用眼的時(shí)間：每天要讓眼睛充分的休息，放松眼睛，鼓勵(lì)做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天到有綠色植物的空曠地方做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，能夠使近視眼有很好的恢復(fù)和放松。
第二、不在光線(xiàn)暗的地方用眼：不要在光線(xiàn)暗的地方看手機(jī)、看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、讀書(shū)，以及近距離用眼