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外踝扭傷已經有一年了，這個時候再針灸治療是可以有效的，但是效果就不會特別的快。由于是一個陳年的疾病，積攢了很久，需要一段時間的針灸治療。針灸可以消除關節(jié)里邊以及皮下的水腫，對積液是有很好的治療效果。
但是除了針灸的治療以外，病人也應該配合醫(yī)生進行治療，首先病人要做到保護踝關節(jié)，建議用護踝來繃住，盡量少的活動關節(jié)，盡量需要踝關節(jié)制動，因為每一次摩擦都是在刺激踝關節(jié)周圍的關節(jié)囊，每一次運動都會刺激，因此制動去配合大夫的治療也是非常重要的環(huán)節(jié)。