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痛經飲食禁忌：不可過用寒涼或滋膩的藥物及生冷之品，月經期間一些不宜消化和辛辣刺激性的食物也應該避免，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等；應補充一些理氣活血的食品，如胡蘿卜、桔子、佛手、生姜等；身體虛弱者常吃點補氣、補血的食物，如雞、鴨、魚、牛奶、動物肝臟等。