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怎么改善焦慮癥
2023-10-03 11:43:04收聽：-
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怎么改善焦慮癥
語音內(nèi)容
改善、緩解焦慮癥，主要是通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀，或者兩者結(jié)合治療效果會更佳，但是需要通過反復(fù)試驗尋找最合適的治療方法。首先心理治療包括認(rèn)知行為治療、支持性心理治療以及其它治療。其它治療包括生物反饋治療、松弛訓(xùn)練和呼吸控制訓(xùn)練，這些訓(xùn)練可以幫助緩解焦慮的癥狀。
認(rèn)知行為治療是焦慮癥
認(rèn)知行為治療是焦慮癥