體脂標(biāo)準(zhǔn)
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體脂標(biāo)準(zhǔn)
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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體脂標(biāo)準(zhǔn)是用體脂率來衡量的，體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱為體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%-25%，男性15%-18%。如果體脂率過高，而且體重超過正常值的20%以上，就考慮為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定，一般男運動員是7%-15%，女運動員為12%-25%。
體脂率過高與心腦血管疾病，糖尿病、高血壓、腦梗死密切相關(guān)，如果體脂率過低，有可能造成功能的失調(diào)，像造成女性出現(xiàn)閉經(jīng)、營養(yǎng)不良、貧血，通過健康的生活方式來控制，甚至維持健康的體脂率。
體脂率過高與心腦血管疾病，糖尿病、高血壓、腦梗死密切相關(guān)，如果體脂率過低，有可能造成功能的失調(diào)，像造成女性出現(xiàn)閉經(jīng)、營養(yǎng)不良、貧血，通過健康的生活方式來控制，甚至維持健康的體脂率。
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