老年人睡眠障礙怎么辦
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老年人睡眠障礙怎么辦
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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老年人并非睡眠需要少，而是睡眠能力減退。睡眠障礙能引起相當(dāng)?shù)男延X時病態(tài)，如生活質(zhì)量下降甚至致命性損害。治療包括一般治療和失眠的治療，一般治療是需要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，去除干擾，同時對于軀體性疾病積極治療，失眠的治療有藥物治療，比如服用苯二氮卓類藥物或者巴比妥類藥物。非藥物治療，需要消除心理緊張，改變睡眠環(huán)境，避免睡前服用影響睡眠的食物或者藥物，保持睡眠覺醒規(guī)律，必要時可以服用抗焦慮藥物。
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