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肌肉痙攣也稱作肌肉抽搐，骨骼肌屬于隨意肌，可以隨著人的意志進(jìn)行收縮，但在痙攣狀態(tài)下，肌肉發(fā)生意志不能控制的強(qiáng)直性的收縮，其時(shí)間從幾秒鐘到一分鐘不等，常常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)之后或者夜間，疼痛程度劇烈，常常難以忍受，或者夜間疼醒。
疼痛的原因通常是肌肉勞累或者是缺鈣所致，在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，肌肉局部乳酸堆積，常常容易引起肌肉抽搐，特別是有習(xí)慣性抽搐的患者，建議適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓肌肉得到休息與緩解之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行熱身和拉伸。若發(fā)生肌肉抽搐，則立刻對(duì)抽搐的肌肉進(jìn)行拉伸，以盡快停止抽搐。冬天氣溫寒冷，夜間如果不注意保暖，同樣容易發(fā)生肌肉抽搐，建議保暖，蓋好被子，平時(shí)多補(bǔ)充鈣劑，可以對(duì)抽搐的肌肉進(jìn)行按摩以及局部的熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減少炎癥反應(yīng)的發(fā)生，促進(jìn)抽搐的肌肉恢復(fù)。