獻(xiàn)血可以減肥嗎
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獻(xiàn)血可以減肥嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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獻(xiàn)血并不可以減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量會(huì)以脂肪的形式使人長胖。減肥根本手段是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。獻(xiàn)血并不能夠減少熱量的攝入，同時(shí)也不能增加能量的消耗，所以獻(xiàn)血不可能減肥。但是獻(xiàn)血是無私的奉獻(xiàn)，是救死扶傷的崇高行為，對身體沒有損傷。要想減肥最根本的方法是采取以下方法，即合理的生活方式、均衡的營養(yǎng)、科學(xué)的鍛煉、戒煙限酒，以及心理的平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠。
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