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壓縮餅干不能達到減肥效果，求美者要知道壓縮餅干是一種軍需的物質，它主要是提供一天工作、生活當中所必需的能量，所以壓縮餅干本身的能量非常大，在相同的體積情況下的食物中，食用的壓縮餅干對人體的攝入能量反而是更高，所以食用壓縮餅干不能減肥，建議求美者也不要長期的食用壓縮餅干。
求美者要知道壓縮餅干是一種快速的食品，進入人體內后迅速的膨脹而被消化道所吸收，迅速的提供所需要的能量，對于正常人食用這種食物反而不會達到減肥的效果，使機體迅速吸收大量的能量之后，如果不能將能量代謝出去，就會導致增肥的效果。