懷孕初期便秘可以吃什么
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懷孕初期便秘可以吃什么
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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懷孕初期便秘還是建議通過飲食來改善癥狀，建議要多喝水，并且多進食富含纖維的食物，比如蘋果、梨或者是奇異果都有通便的作用。蔬菜中建議多吃綠色的蔬菜，非常有助于通便，有促進胃腸道的蠕動，促進腸道水分的分泌，有潤腸通便的作用。
如果在初期，胃不舒服進食水果的時候覺得胃酸分泌更多，這種情況下，比如蘋果煮一下，去除果酸，進食果蔬纖維，尤其是在睡前兩小時的時候進食可能更有助于排便。
如果在初期，胃不舒服進食水果的時候覺得胃酸分泌更多，這種情況下，比如蘋果煮一下，去除果酸，進食果蔬纖維，尤其是在睡前兩小時的時候進食可能更有助于排便。
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