瘦腰要節(jié)食嗎
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病情描述：
瘦腰要節(jié)食嗎
艾紅梅主任醫(yī)師應(yīng)急總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 面部整形（包括眼部、鼻整形、埋線提升、面部年輕化等），乳房整形，體形雕塑（多部位吸脂及自體脂肪移植），以及注射美容、激光美容、各種瘢痕治療等。
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不建議為了可以節(jié)食，既不科學(xué)也對(duì)健康不利，保持正常飲食即可，不要暴飲暴食，少吃高熱量、高脂肪的食品，晚飯吃到八分飽即可，不要不吃晚飯。正確的瘦身方式應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，以及一些腰部力量訓(xùn)練，飲食上稍加注意即可。需要注意的是，除了醫(yī)美手術(shù)外，沒(méi)有別的方法可以做到指定部位減脂，只能全身減脂。而且瘦腰和減肥需要循序漸進(jìn)，過(guò)快減肥容易到致皮膚松弛。
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