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骨質(zhì)疏松的患者還是需要補充鈣質(zhì)的，尤其是飲食中應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物。骨健康的基本補充劑就包含鈣質(zhì)和維生素D3。我國營養(yǎng)學(xué)會制定了成人每日鈣攝入的推薦量為800mg，絕經(jīng)后的婦女和老年人每日鈣攝入量推薦為1000mg。我國的老年人平均每日從飲食中獲取鈣約400mg，故平均每日應(yīng)補充元素鈣量為500-600mg。