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一般的寶寶滿四個月的時候就開始添加輔食了，所以到了七個月的時候寶寶能吃的食物已經比較多了，食物的品種比較豐富多彩。因為七個月的寶寶已經出現了乳牙的萌出，可以適當的添加一些固體的食物，比如說饅頭片、面包片或者是餅干，這些固體的食物可以促進寶寶的咀嚼能力、促進乳牙的萌出。另外除了添加這些食物以外可以給寶寶適當的添加一些蔬菜泥、水果泥，一般建議從加蔬菜泥開始然后適當的添加水果泥。
給寶寶添加輔食的時候注意一次添加的不要太多，遵循由一種到多種、從少到多量、從細到粗的過程。如果寶寶在吃輔食的過程中出現了嘔吐、腹脹、腹瀉的情況要及時的停止輔食品的添加。另外可以給七個月的寶寶添加一些富含蛋白質的食物，可以吃雞蛋也可以吃瘦肉，瘦肉可以給寶寶做成肉泥。建議剛開始給寶寶吃肉的時候先吃豬肉比較合適，因為如果吃牛羊肉的話容易出現過敏的情況。