青少年入睡困難怎么辦
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青少年入睡困難怎么辦
李曉東副主任醫(yī)師山西省中醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療腦卒中、腦出血、腦梗死、抑郁癥、驚恐障礙、焦慮癥、頑固性失眠、偏癱、面癱、頭痛、眩暈等疾病。
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青少年入睡困難，這個還是屬于睡眠障礙的一個問題，常常會出現(xiàn)易醒的情況。長時間下去的話，是可能會導(dǎo)致患者的注意力不集中，記憶下降等問題。患者可以考慮使用一些中成藥，如安神補(bǔ)腦液看看效果，較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)服用一些安眠類的藥物，如安定等，效果是很好的。另外還要注意白天多進(jìn)行一些運(yùn)動，可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠。
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