![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/91/88A2D389CD2A0EA6EA87B3E768F6BB91.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么做仰臥起坐肚子疼
2023-12-17 09:09:11收聽(tīng)：-
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為什么做仰臥起坐肚子疼
語(yǔ)音內(nèi)容
在做仰臥起坐的時(shí)候肚子疼，仰臥起坐是用來(lái)健身的，它可以加強(qiáng)腹部的肌肉。在仰臥起坐的時(shí)候，腹部的肌肉會(huì)劇烈的收縮，收縮以后局部會(huì)產(chǎn)生乳酸，就會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，也就是肚子疼。這個(gè)道理其實(shí)和小腿疼痛是一樣的，當(dāng)大家長(zhǎng)時(shí)間的跑步以后，也會(huì)覺(jué)得小腿酸痛，其實(shí)也是小腿經(jīng)過(guò)肌