爬行對腰椎間盤突出有好處嗎
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爬行對腰椎間盤突出有好處嗎
王清玉副主任醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
擅長: 骨科各種常見病及疑難病的研究及治療，如各種類型的骨折、關(guān)節(jié)炎、先天性骨與關(guān)節(jié)畸形等，可熟練應(yīng)用微創(chuàng)外固定技術(shù)治療各種四肢畸形及骨折等。
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爬行從理論上講對腰間盤突出具有一定好處。比如通過爬行可以減輕脊柱的壓力，可以使部分突出的椎間盤回納，能夠有效的控制癥狀，因此對椎間盤突出來說有一定的好處。但是這個運動在臨床上并不建議病人使用，在日常生活中不可能總是爬行去運動和活動。
對腰椎間盤突出有好處的運動還有很多，比如游泳，能夠有效鍛煉腰背部肌肉，加強腰椎的穩(wěn)定性，對腰間盤突出是有一定的好處。還有做小燕飛，也可以加強腰背肌的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，從
對腰椎間盤突出有好處的運動還有很多，比如游泳，能夠有效鍛煉腰背部肌肉，加強腰椎的穩(wěn)定性，對腰間盤突出是有一定的好處。還有做小燕飛，也可以加強腰背肌的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，從