肝郁氣滯型失眠怎么治療
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肝郁氣滯型失眠怎么治療
楊瑞宇主治醫(yī)師昆明市中醫(yī)院
擅長: 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、干燥綜合征、白塞氏病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病的診治及慢性疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)的調(diào)理。
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失眠，中醫(yī)稱之為不寐，是臨床常見病，多發(fā)病，中醫(yī)治病講究辨證施治，證屬肝郁氣滯證者，治以疏肝解郁，安神定志，方選柴胡疏肝散，輔以針刺或推拿印堂，四神聰，安眠，神門，照海，申脈，行間，俠溪等穴，首先，囑患者積極進行心理情志調(diào)整，保持心情舒暢，以順其自然的態(tài)度對待睡眠。其次，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當運動，除此之外，飲食宜清淡，易消化，忌濃茶，咖啡及吸煙。
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