低鎂血癥吃什么食物比較好
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病情描述：
低鎂血癥吃什么食物比較好
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
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低鎂血癥患者可通過合理飲食適當補充身體缺乏的鎂，此外還需要規(guī)律飲食，不可暴飲暴食或不健康節(jié)食，忌煙酒及辛辣刺激性食物，以免影響病情恢復。
1、宜食含鎂豐富食物：比如新鮮的綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、豆類是鎂較好的食物來源。
2、宜食高蛋白飲食：有些氨基酸可增加不溶性鎂鹽的溶解度，從而增加腸道鎂的吸收。
3、忌辛辣食物：影響腸道吸收。
4、戒酒：乙醇抑制腎小管對鎂離子的重吸收，故需戒酒。
1、宜食含鎂豐富食物：比如新鮮的綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、豆類是鎂較好的食物來源。
2、宜食高蛋白飲食：有些氨基酸可增加不溶性鎂鹽的溶解度，從而增加腸道鎂的吸收。
3、忌辛辣食物：影響腸道吸收。
4、戒酒：乙醇抑制腎小管對鎂離子的重吸收，故需戒酒。
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