孩子要長(zhǎng)高應(yīng)吃什么
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病情描述：
孩子要長(zhǎng)高應(yīng)吃什么
李時(shí)蓮副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng): 肥胖癥、貧血癥、佝僂病、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、家族性高膽固醇血癥、高脂血癥、脂肪肝、高尿酸血癥、甲基丙二酸血尿癥、苯丙酮尿癥、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙、食物過(guò)敏癥、尿素循環(huán)障礙、鉛中毒和鉛偏高、高氨血癥、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食癥、腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)等疾病的治療。
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孩子長(zhǎng)高注意補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及微量元素。飲食保證多樣，注意葷素搭配，避免孩子挑食，可以多吃黑豆、雞蛋、奶制品、魚蝦、胡蘿卜、橘子、菠菜等食物。避免過(guò)多攝入碳酸飲料，容易導(dǎo)致鈣磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。另外糖果及油炸或者膨化食品，腌制食物也避免過(guò)量攝入，這類食物含有熱量超標(biāo)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素成分非常低，可以導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響身高發(fā)育