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沒(méi)干活腰肌肉拉傷的原因有：
1、沒(méi)干活，但是當(dāng)進(jìn)行軀干后伸動(dòng)作，比如伸懶腰、打羽毛球等運(yùn)作時(shí)，一般此時(shí)腰部處于向心收縮狀態(tài)，不容易發(fā)生肌肉拉傷，但是如果動(dòng)作幅度過(guò)大用力后也會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷；
2、正常人如果突然軀干前傾，腰肌突然受重超出負(fù)荷，比如突然彎腰撿東西，也會(huì)有肌肉拉傷的可能；
3、當(dāng)軀干垂直固定，比如時(shí)間站立，長(zhǎng)時(shí)間腰部肌肉負(fù)重會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉酸痛以及肌肉拉傷等癥狀發(fā)生，尤其是老年患者；
4、當(dāng)人體軀干旋轉(zhuǎn)時(shí)，比如游泳等動(dòng)作，會(huì)使單側(cè)腰肌處于離心收縮的狀態(tài)，很容易發(fā)生肌肉拉傷；
5、不良坐姿、走路姿態(tài)等長(zhǎng)期習(xí)慣都會(huì)造成局部肌肉不均衡，從而很容易在走路、運(yùn)動(dòng)甚至咳嗽時(shí)發(fā)生腰部肌肉拉傷。