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減肥可以吃芹菜嗎
2023-12-21 18:49:26收聽(tīng)：-
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減肥可以吃芹菜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間可以吃芹菜，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖，而減肥最根本的方法是設(shè)減少熱量攝入，增加能量的消耗。
芹菜是新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，在減肥期間可以適量吃，能量密度并不高，不會(huì)帶來(lái)熱量超標(biāo)。芹菜當(dāng)中的膳食纖維也可以增加飽腹
芹菜是新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，在減肥期間可以適量吃，能量密度并不高，不會(huì)帶來(lái)熱量超標(biāo)。芹菜當(dāng)中的膳食纖維也可以增加飽腹