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對(duì)于18歲男孩總腰痛怎么回事，有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、經(jīng)常低頭玩手機(jī)或者經(jīng)常彎腰勞作引起，青少年由于課業(yè)比較多或者是經(jīng)常伏案玩電腦、玩游戲都會(huì)引起腰肌的勞損。
首先要避免所有的不良生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，要睡硬板床休息，不可以睡非常軟的床，平時(shí)可以多做做腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，有利于增加腰肌的強(qiáng)度、力量，增加脊柱的穩(wěn)定性。
同時(shí)可以服用非甾體類消炎藥消炎、去痛治療，可以用肌松藥緩解肌肉的痙攣。