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腸胃炎可以吃小米粥、面條、瘦肉粥、魚湯。腸胃炎的患者應盡量避免高脂肪、高纖維的食物，這類食物會導致腸道蠕動速度亢進而加重癥狀，應當吃清淡、易消化、易吸收的食物。小米粥容易消化和吸收，還能夠保護腸胃黏膜，提高腸胃的功能，有助于調節(jié)腸胃炎。面條含有豐富的碳水化合物，水分含量比較高，能夠補充人體的水分，并且容易消化、吸收。瘦肉粥中含有豐富的營養(yǎng)物質，能夠補充人體所需要的各種微量元素，瘦肉粥不會對腸道系統(tǒng)造成刺激，營養(yǎng)物質也容易吸收。魚湯可以補充蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸，提高身體免疫力，促進腸胃功能的康復，尤其是喝鯽魚湯會更容易被消化系統(tǒng)吸收，并且不會增加負擔。