血糖有點高能吃什么水果
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血糖有點高能吃什么水果
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結節(jié)性甲狀腺腫、結節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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血糖有點高可以吃蘋果、橘子、橙子、火龍果、獼猴桃、百香果，小的水果吃一個，大的水果吃半個，這就是糖尿病患者吃水果的原則。血糖高如果達到糖尿病的診斷標準就診斷為糖尿病，糖尿病患者如果血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時可吃含糖量低或者中度的水果，不建議患者吃含糖量高度的水果。一般來說水果的含糖量在10%以下稱為低含糖量水果，水果的含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，超過含糖量20%以上的稱為高含糖量水果。糖尿病患者盡量吃中、低含糖量的水果，在兩餐之間食用。
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