精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

拇外翻矯正治療方法如下：
第一、多大赤腳或穿拖鞋在草地或有彈性的地面上走，有利于提高足的功能。
第二、行走時有意識地使腳趾用力抓鞋，提高足底肌肉的力量，增加足關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
第三、坐位時用腳趾抓紙或布。
第四、雙側(cè)第一趾套上棉織或橡皮帶環(huán)，雙足同時主動內(nèi)收后外展，被動矯正拇外翻，同時增加拇收肌力量。
第五、練習(xí)足尖走，后換成足跟走，增加小腿和足部的肌力。
第六、提踵練習(xí)，平地或前腳掌支撐于肋木或椅下橫梁上，先主動下降足跟，后提踵，伸展小腿、足底的肌肉，同時增加肌肉力量。