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失眠頭脹怎么辦
2023-12-30 11:48:31收聽：-
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失眠頭脹怎么辦
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失眠、頭脹考慮病人存在睡眠障礙，多見于病人有植物神經功能紊亂或者精神心理因素導致的失眠，對于失眠之后可以影響人體的內分泌，以及自主神經的功能，嚴重的時候就可以出現頭脹痛、頭昏沉。建議病人以調整睡眠為主，改變睡眠習慣，消除緊張的心理，可以進行適當的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。也可以睡眠約束，就是減少
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