孕婦貧血食補(bǔ)吃什么好
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病情描述：
孕婦貧血食補(bǔ)吃什么好
冷蕓主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 造血干細(xì)胞移植、多發(fā)性骨髓瘤、白血病等惡性血液病的治療。
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孕婦由于對(duì)造血元素的需要量增加，若正常飲食不能滿足造血需要的話，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，且以葉酸和鐵缺乏最常見(jiàn)。所以孕婦貧血如果靠食補(bǔ)，就要進(jìn)食含葉酸和鐵高的食物，含葉酸高的食物主要是新鮮蔬菜、肉蛋類，且不要高溫和過(guò)長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)。含鐵高的食物主要是蛋類和肉食，以動(dòng)物肝臟含鐵量較高，所以孕婦要多食蛋類、新鮮蔬菜、肉類，尤其是動(dòng)物的肝臟，烹飪時(shí)注意避免高溫和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。只有這樣，才可以達(dá)到預(yù)防和治療貧血的目的。但是如果單靠食補(bǔ)不能糾正貧血的話，就一定要到血液科就診，以進(jìn)一步明確貧血的病因并確定治療方案。
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