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80多歲的老年人出現(xiàn)腿腳無力，可通過進(jìn)補(bǔ)以下食物或補(bǔ)品改善癥狀：1、多吃富含動物蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、奶制品、蛋白粉、魚蝦、雞蛋等等。高蛋白飲食能夠增強(qiáng)下肢的肌肉強(qiáng)度和容積，緩解腿腳無力的癥狀，必要時可靜脈補(bǔ)充人血白蛋白。2、多吃山藥、秋葵，這兩種食物有補(bǔ)腎壯陽的作用，也能改善腿腳無力的癥狀。3、人參、鹿茸、冬蟲夏草、燕窩、深海魚油等補(bǔ)品，也具有補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫力、改善乏力癥狀的作用。4、補(bǔ)充胸腺肽和丙球也能夠改善腿腳無力癥狀。除食補(bǔ)外，進(jìn)行下肢的康復(fù)訓(xùn)練也是改善老人腿腳無力癥狀較好的方法。