怎樣預(yù)防兒童肥胖
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病情描述：
怎樣預(yù)防兒童肥胖
李時蓮副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
擅長: 肥胖癥、貧血癥、佝僂病、生長發(fā)育遲緩、家族性高膽固醇血癥、高脂血癥、脂肪肝、高尿酸血癥、甲基丙二酸血尿癥、苯丙酮尿癥、營養(yǎng)吸收障礙、食物過敏癥、尿素循環(huán)障礙、鉛中毒和鉛偏高、高氨血癥、營養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食癥、腸內(nèi)腸外營養(yǎng)等疾病的治療。
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預(yù)防兒童肥胖首先要從合理的飲食開始：給孩子喂養(yǎng)時要七分飽，主要營養(yǎng)均衡化，避免孩子出現(xiàn)挑食、偏食的情況，避免給孩子進(jìn)行過度喂養(yǎng)；少吃或不吃含有激素的食物比如炸雞，控制高熱的食物比如巧克力、奶油等。保持孩子充足的活動量，每天室外活動不少于2個小時。孩子生長發(fā)育比較快，預(yù)防孩子肥胖的同時，還要保持充足的喂養(yǎng)，以免影響孩子正常的生長發(fā)育。
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