預(yù)防結(jié)腸、直腸腺瘤最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防結(jié)腸、直腸腺瘤最有效的方法
肖軍主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病的診斷與治療，能熟練掌握胃鏡、腸鏡、十二指腸鏡、超聲內(nèi)鏡的診治。
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結(jié)腸、直腸腺瘤的發(fā)病因素與年齡、遺傳、生活習(xí)慣密切相關(guān)，所以有家族病史的以及年齡超過(guò)50歲患者定期篩查，我們平時(shí)也要改善生活飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐等，均可有效預(yù)防結(jié)腸、直腸腺瘤的發(fā)生。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時(shí)定量進(jìn)餐。盡量不吃燒烤、油炸等加工肉類食品，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。戒煙、戒酒。
（2）改善生活習(xí)慣如合理安排作息，不要熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時(shí)定量進(jìn)餐。盡量不吃燒烤、油炸等加工肉類食品，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。戒煙、戒酒。
（2）改善生活習(xí)慣如合理安排作息，不要熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重。
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