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被曬傷以后及時有效的做法就是冷敷。降低局部的溫度，用涼水，純凈水清洗或者冷敷。如果是面部曬傷，冷敷以后要涂表皮修復(fù)因子，快速緩解被灼傷的皮膚，讓皮膚表面形成一層保護膜。
如果是頸后、肩背、上肢這些特殊的部位被曬傷以后可能會出現(xiàn)紅斑、脫皮、瘙癢、疼痛，首先采用冷敷降低局部溫度，其次外涂爐甘石洗劑緩解明顯的瘙癢，可以配合口服抗過敏的藥物，比如皿治林片，左西替利嗪片，維生素C片，也可以配合防止高溫和日光誘發(fā)加重的藥物，比如羥氯喹片。