男人怎樣備孕
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病情描述：
男人怎樣備孕
阮衍泰副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦女兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng): 男性不育、性功能障礙、前列腺疾病等男科疾病的診治以及孕前優(yōu)生檢查、優(yōu)生優(yōu)育咨詢(xún)等。
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男人備孕的方法有：1.戒除煙酒等不良嗜好。煙、酒會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降、畸形率增多、精子DNA損傷，導(dǎo)致受孕率下降、懷孕后流產(chǎn)率增加。2.避免生活或者工作中接觸有毒有害物質(zhì)。從事高溫、化工、農(nóng)藥、輻射等特殊行業(yè)的必須做好職業(yè)防護(hù)工作，最好提前調(diào)離崗位。3.保持會(huì)陰部位相對(duì)低溫。睪丸產(chǎn)生精子需要的環(huán)境溫度低于體溫，為了保證產(chǎn)生更多高質(zhì)量的精子，男性必須堅(jiān)持不要久坐，不穿緊身褲，不泡澡、不蒸桑拿。4.合理營(yíng)養(yǎng)。孕前營(yíng)養(yǎng)并非多多益善，適量即可。主要做到葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，多種維生素和微量元素具有抗氧化作用，適當(dāng)補(bǔ)充有利于提高精子質(zhì)量。5.肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失