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治療睡眠障礙的方法包括心理輔導和藥物治療，最常見的睡眠障礙是失眠，睡眠衛(wèi)生知識教育可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習慣，消除對失眠癥狀的關注和恐懼，是失眠治療的基礎。
一些患者的失眠可能源于或伴發(fā)焦慮和抑郁，因此相應的心理輔導和心理治療就顯得十分重要。
除此以外，還可使用藥物治療，應用促進睡眠的藥物來幫助睡眠，使用藥物時要注意藥物的依賴和停藥后的癥狀反彈，遵從個體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主。
長期用藥者應注意逐漸停藥，治療失眠的藥物主要是非苯二氮卓類藥物。