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手腕部位的疼痛可以做以下的處理：1、出現(xiàn)癥狀以后，馬上停止手部和前臂的負重，不要繼續(xù)再使用腕關(guān)節(jié)。2、要使用一些固定的方式，把腕關(guān)節(jié)固定起來。比如使用彈力繃帶、護腕或者是腕關(guān)節(jié)的支具把手腕固定起來。3、要盡早地使用冷敷，冷敷適合24小時以內(nèi)使用，而且越早使用越好。冷敷的方式可以使用冰塊冷敷或者使用水龍頭持續(xù)的沖洗10-20分鐘。