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坐月子期間要合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風(fēng)，衣著應(yīng)寬大、透氣，注意休息，產(chǎn)后要盡早適當(dāng)活動。
經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后6-12個小時內(nèi)就可以下床輕微的活動，于產(chǎn)后第二日可以在室內(nèi)隨意的走動。產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù)、排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生，且能使盆底及腹肌張力恢復(fù)。
產(chǎn)后康復(fù)鍛煉的運(yùn)動量應(yīng)循序漸進(jìn)，若已恢復(fù)性生活，應(yīng)采取避孕措施，哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳的患者可以選擇藥物避孕。