![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F2/5E/1D14B1591ED45F841D94A9538E63F25E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
頸椎酸痛按摩哪個(gè)地方
2023-03-18 13:39:09收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頸椎酸痛按摩哪個(gè)地方
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎酸痛可以按摩以下幾個(gè)部位，大椎穴，大椎穴的定位方法是低頭之后，頸椎后面最突起的骨頭就是大椎穴，以及大椎穴的兩側(cè)旁開1cm左右的肌肉，還有風(fēng)池以及風(fēng)府。在頸椎椎旁的肌肉找到壓痛最明顯的2-3個(gè)點(diǎn)進(jìn)行按摩也可以，這就是阿是穴。總結(jié)一下就是頸椎的大椎及兩旁、阿是穴，以及風(fēng)池和風(fēng)府。在按摩時(shí)要做到不要時(shí)