![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/1B/ooYBAFsZ91iAYw-UAADPxPhIXuM02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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勃起不堅(jiān)如何調(diào)理
2023-09-12 07:28:09收聽(tīng)：-
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勃起不堅(jiān)如何調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
男性勃起不堅(jiān)是一種比較常見(jiàn)的癥狀，基本上不需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，只需要在日常生活中做一些自我調(diào)整措施即可。最基本的就是要多運(yùn)動(dòng)，減肥，尤其是腿部肌肉，強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可以自由上下抽動(dòng)。
早上勃起時(shí)到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下壓，如此陰莖就會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖
早上勃起時(shí)到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下壓，如此陰莖就會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖