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1歲寶寶晚上睡覺總是翻來覆去，寶寶可能是吃太飽了，大人都有吃撐睡不著的情況，寶寶也是一樣，所以給寶寶吃東西的時候要注意量。便秘：寶寶添加輔食之后容易便秘，如果出現(xiàn)幾天不大便，并且大便干結(jié)，可能就是便秘，發(fā)生便秘的寶寶容易翻來覆去的睡不踏實。也可能是由于過敏或者胃食管反流，寶寶有皮膚或者食道過敏、胃食管反流等情況，睡眠也容易受到干擾，表現(xiàn)出來的也是睡得不踏實。也有可能是由于寶寶特殊的睡眠發(fā)育階段，有可能是因為寶寶正處于活動性睡眠狀態(tài)或者睡眠周期轉(zhuǎn)換的時候。嬰兒早期的活動性睡眠比例高達50%。這個階段身體會比較活躍，容易出現(xiàn)動來動去的現(xiàn)象，碰到這種情況，正確的做法應(yīng)該是見怪不怪，不要過于干預(yù)，有的時候?qū)殞氈皇桥觾上拢芏鄷r候能夠自己繼續(xù)睡的。隨著寶寶的成長，活動性睡眠的比例下降，寶寶也就睡得更踏實。也有可能是寶寶正在經(jīng)歷大動作的發(fā)育，要讓寶寶在白天的時候多練習(xí)，等寶寶學(xué)會了適應(yīng)，慢慢就不會翻身睡不安穩(wěn)了。也可能是睡前太興奮，寶寶要規(guī)律作息，到了睡覺的時間要及時帶到臥室，給他哄睡。