動脈硬化自救方法
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動脈硬化自救方法
李錦爽副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院
擅長: 冠心病的介入治療和心血管急危重癥的救治，如冠心病、高血壓、心律失常、心衰等。
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動脈硬化有可能是和血液中的脂質(zhì)過多，長時間沉積在動脈管壁的內(nèi)膜上，導(dǎo)致的動脈管腔硬化、狹窄等有關(guān)。動脈硬化的自救方法主要是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一、不要吸煙，因為長期吸煙，可以使血管收縮，傷害血管的內(nèi)壁，形成動脈硬化或者血栓。二、要避免身體過度肥胖，肥胖是導(dǎo)致血管硬化、血脂升高的主要原因，要保持低脂低膽固醇飲食。三、應(yīng)該多參加體育鍛煉，合理的運動有利于增強體質(zhì)，也有利于控制體重，預(yù)防血脂升高以及動脈硬化的發(fā)生。
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