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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院
中西醫(yī)結合科
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晚餐只吃一個蘋果能減肥嗎
2023-05-26 09:36:13
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晚餐只吃一個蘋果能減肥嗎
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如果晚餐只吃一個蘋果,長期堅持的話,是可以減肥的,效果也是很明顯。但是長期晚餐吃一個蘋果,會對身體造成一定的損害。如果停止晚餐吃蘋果的習慣,脂肪會很快的反彈。因為蘋果中不含有脂肪,吃蘋果主要是用果糖來補充能量,這樣就不會擔心挨餓,可是長時間單一飲食會造成營