![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
跳繩多久可以達(dá)到減肥效果
2023-08-01 19:43:27收聽：-
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跳繩多久可以達(dá)到減肥效果
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跳繩可以減肥，跳繩多久才能達(dá)到減肥目的，個人以為是7-15天左右，體重就會有明顯的減輕。
人體的體重是有記憶系統(tǒng)，特別是脂肪細(xì)胞早期的7天之內(nèi)，脂肪細(xì)胞不會因?yàn)檫\(yùn)動的改變而出現(xiàn)縮小，體重也不會因此而減輕。依靠記憶系統(tǒng)是人類生存的根本，要想打破這個系統(tǒng)就是堅(jiān)持，如果跳繩堅(jiān)
人體的體重是有記憶系統(tǒng)，特別是脂肪細(xì)胞早期的7天之內(nèi)，脂肪細(xì)胞不會因?yàn)檫\(yùn)動的改變而出現(xiàn)縮小，體重也不會因此而減輕。依靠記憶系統(tǒng)是人類生存的根本，要想打破這個系統(tǒng)就是堅(jiān)持，如果跳繩堅(jiān)