![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1D/3F/F53D3B3F23D3FC2ADAAAF5FFE9481D3F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
體內(nèi)有濕氣怎么減肥
2023-04-29 13:58:30收聽：-
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體內(nèi)有濕氣怎么減肥
語音內(nèi)容
體內(nèi)有濕氣，首先應(yīng)該健脾利濕。因?yàn)槠⑽甘沁\(yùn)化濕氣最基本的臟腑，它是整個(gè)氣機(jī)升降的中樞。脾胃受損，濕氣就不能化，濕氣日久就會(huì)形成濕濁，再日久病變可能會(huì)變成濕痰，到那個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹大，之后肚子脹，減肥更難減了。首先要從飲食上，我們要控制好這些寒涼的、油膩的、對(duì)脾胃刺激大的，要盡量減少脾