![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么時候運(yùn)動最好減肥
2023-12-30 16:17:50收聽：-
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什么時候運(yùn)動最好減肥
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運(yùn)動可以減肥，什么時間段運(yùn)動減肥最好？有幾個時間段，早晨、下午、晚上，都有相應(yīng)的運(yùn)動時間。但是個人以為，只有下午運(yùn)動是減肥的最佳時機(jī)。為什么？早晨空氣不好，另外早晨起來之后血液的黏稠度很高，不適合做劇烈運(yùn)動，因?yàn)樽鲞\(yùn)動會誘發(fā)一些心腦血管疾病，不利于減肥降脂。
晚上要涉及到
晚上要涉及到