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大腿怎么瘦
2023-02-12 17:53:57收聽：-
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大腿怎么瘦
語音內(nèi)容
很多女性肥胖的表現(xiàn)，就是腿粗、臀部大，因?yàn)檫@些部位是女性特有的脂肪堆積方式。毫無疑問，腿粗會影響美麗，如何讓大腿變得瘦一些？個(gè)人建議，第一、要堅(jiān)持好的習(xí)慣，飯后散步，使吃進(jìn)去的熱量得到消耗。第二、爬樓梯，通過這種鍛煉方式，可以使腿部的肌肉更加合理，線條美麗。第三、也是比較經(jīng)典的方式，就是躺在床上做蹬自行車的